Il perfezionismo docente causa il burnout?
La ricerca distingue il perfezionismo orientato al sé, standard alti scelti liberamente, fonte di crescita, dal perfezionismo socialmente prescritto, in cui il docente percepisce le aspettative come imposte dall'esterno. È questa seconda forma a generare esaurimento emotivo cronico, paura del fallimento e, progressivamente, burnout.
Il perfezionismo docente causa il burnout?
“È un perfezionista” : in italiano lo diciamo quasi come un complimento. Ma quando si parla di docenti, la ricerca racconta una storia più complicata e, per molti, molto riconoscibile.
Il punto non è quanto ti impegni, ma perché ti impegni.
Le due forme di perfezionismo
Il perfezionismo orientato al sé nasce da dentro: ti dai standard alti perché ami il tuo lavoro e vuoi crescere. Genera stress, certo, ma anche soddisfazione, resilienza e senso di scopo. È la forma sana.
Il perfezionismo socialmente prescritto è la forma pericolosa. Qui non sei tu a scegliere i tuoi standard: li percepisci come imposti dai colleghi, dal dirigente, dai genitori, dagli studenti stessi. Ogni lezione diventa una prova da superare. Ogni domanda imprevista è una minaccia alla credibilità. Ogni momento di incertezza conferma la tua inadeguatezza.
Il meccanismo che porta al burnout è spiegato dal Modello JD-R (Richieste e Risorse Lavorative): da un lato crescono le richieste, burocrazia, gestione della classe, colloqui, registro elettronico, il cosiddetto emotional labor che ti impone di sembrare sempre in forma. Dall’altro si svuotano le risorse, autonomia, riconoscimento, supporto dei colleghi. Quando il divario diventa incolmabile, arriva l’esaurimento.
L’effetto che non ti aspetti
Il perfezionismo socialmente prescritto non resta dentro di te: si irradia in classe. Gli studenti lo percepiscono e imparano a non rischiare, a non fare domande “stupide”, a cercare solo la risposta che l’insegnante “vuole sentirsi dire”. Il danno è doppio.
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